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鱼的营养价值及功效

更新时间：2025-04-10 06:45:47 来源：一起来网

第一、 暖胃作用

鱼具有暖胃的作用，因此，可以在寒冷的冬天喝些鱼汤。

第二、 抗衰老作用

鱼肉富含维生素、蛋白质等营养成分，具有抗衰老的作用，所以平时可以常吃些鱼肉。

第三、 降低血脂

据说常吃鱼肉还具有降低血脂的作用，因此，对于血脂高的人也可以常吃些鱼肉。

第四、 提高免疫力

鱼肉中含有矿物元素等成分，具有提高人们免疫功能的作用，因此，对于免疫功能差的人也可以吃些鱼肉。

本文标题：鱼的营养价值及功效

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