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多吃南瓜的好处

更新时间：2025-04-07 01:42:33 来源：一起来网

　　第一、 强身健体

　　南瓜中富含维生素和胡萝卜素等多种营养成分，平时多吃些南瓜具有强身健体的作用。

　　第二、 预防近视

　　南瓜中富含维生素，因此，常吃些南瓜能够预防近视，青少年可以常吃些南瓜。

　　第三、 止咳作用

　　南瓜具有很高的食疗价值，根据研究发现，常吃些南瓜具有止咳的作用。

　　第四、 预防骨质疏松

　　随着人们年龄的增长，将有可能会患有骨质疏松症状，而常吃些南瓜则具有预防骨质疏松的作用。

本文标题：多吃南瓜的好处

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