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哪些蔬菜含钙多啊

更新时间：2025-04-09 05:16:24 来源：一起来网

　　按照新鲜蔬菜中钙的含量，可以划分为以下两个等级：

　　1、高钙蔬菜，是指每百克鲜菜中含钙量大于200毫克，如草头、荠菜、萝卜缨、雪里红等。

　　2、富钙蔬菜，是指每百克鲜菜中含钙含量每百克100至200毫克，如蛇瓜、青苋菜、塌菜、红苋菜、落葵、油菜苔、小茴香、抱子甘蓝、香菜等。

本文标题：哪些蔬菜含钙多啊

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