巧克力中的能量和营养密集,是一种理想的能量和营养补充剂,巧克力补充给身体的能量能够使肌肉和肝里的血糖处于最饱和的状态,有利于提高运动成绩;而运动后,巧克力能够及时补充人体在运动中消耗的能量,非常适合运动员食用。
本文标题:长跑前可否吃巧克力
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胶的功效比较多,对不同人群起保健作用往往有所不同。对于胃肠消化不是很好的人群而言,食用鱼胶确实有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症,之所以这么说,与鱼胶增强胃肠的消化吸收功能,提高食欲的功效密不可分。此外,鱼胶的好处还表现在帮助消除疲劳、促进生长发育、养颜美白、增强抵抗力、补血等诸多方面。虽然鱼胶的好处很多,但在鱼胶也有着严格的适应症和禁忌症,避免盲目服用鱼胶反而不利身体健康。
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