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多少天吃一次烧烤最佳

更新时间：2025-04-07 19:43:03 来源：一起来网

　　烧烤食品致癌性大小与食入量有关，吃烧烤每周不超过2次，每次不多于100克；

　　正确吃法：

　　1、挑选油脂少的瘦肉，如猪里脊、鸡胸肉或鱿鱼、生蚝等海鲜；

　　2、酱料方面，不要边烤边刷烤肉酱；

　　3、肉类可以先腌再烤，可自制烤肉酱或是把烤肉酱加水稀释；

　　4、扇贝等海鲜，直接加些蒜茸烤；

　　5、边吃烤串边喝饮料啤酒这种吃法非常不健康。

本文标题：多少天吃一次烧烤最佳

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