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鸡腿和莲藕能一起炖吗

更新时间:2025-04-12 02:20:09 来源:一起来网

  鸡肉和藕可以一起吃,这两种食物的成分不相克,一起食用有健脾开胃、益气养血、增强免疫力的作用。

  莲藕中主要含有淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素;鸡肉中含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、钙、铁、磷、钾、镁、烟酸等营养元素,这两种食物成分不相克,可以一起食用。

本文标题:鸡腿和莲藕能一起炖吗

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