1、 经常保持双手的清洁,手指甲,脚趾甲要经常修剪,保持适当长度;
2、 头发梳理整齐,并经常清洗和定期理剪;
3、 不用公共毛巾、面盆,注意视力保健;
4、 用餐及吃甜食后应刷牙,漱口,保持口腔的卫生
5、 养成每天洗澡,和更换内衣裤的习惯;
6、 衣服要整洁,大方,朴素,合身,并适合场合穿着;
7、 随时保持正确的姿势。
本文标题:如何做一个讲卫生的人
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碳水化合物食物就是富含碳水化合物的食物。碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。在人们知道碳水化合物的化学性质及其组成以前,碳水化合物已经得到很好的作用,如今含碳水化合物丰富的植物作为食物,利用其制成发酵饮料,作为动物的饲料等。一直到18世纪一名德国学者从甜菜中分离出纯糖和从葡萄中分离出
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