2023年春分是哪天春分节气养生吃法有哪些

更新时间：2025-04-10 12:28:09 来源：一起来网

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从古代流传下来的二十四节气，其中春分就是其中一个，也是春天到来了，我们在小学的时候就学过二十四节气，但是你知道在2023年春分是哪天吗？在春分节气养生吃法有哪些？下面是小编精心准备的内容希望对大家有所帮助！

2023年春分开始于2023年3月21日星期二5:24:14(农历2023年二月三十)。结束于2023年4月5日星期三9:12:52(农历2023年闰二月十五)。

一般来说，每年的春分节气都是在每年公历3月19-22日之间的一天，但有些年份也可能都是一样的，所以春分的具体时间并不是固定的。另外要注意的是，春分这一天阳光直射赤道，昼夜几乎相等，春分过后阳光直射位置逐渐北移，开始昼长夜短。

春分节气养生吃法

春分吃萝卜最合适。在我国一些地方，初春时节吃萝卜是一种传统习俗。萝卜有很高的食用和药用价值，生食味辛性寒，熟食味甘性微凉，入肝、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中的功效，最重要的是能够益胃、顺气、消食。而从现代营养学的研究来看，萝卜确实营养丰富，除含葡萄糖、蔗糖、果糖、粗纤维、维生素C和多种矿物质及少量粗蛋白外，还含多种氨基酸，常食能增进机体的免疫能力，甚至还对癌细胞的生长有抑制作用，因此近年来更被列入抗癌食谱。

民间风俗大盘点

1、粘雀子嘴。春分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤元，而且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

2、饮春酒。我国浙江、山西一带有在春分日酿酒的风俗习惯。古书中记载：“春分造酒贮于瓮，过三伏糟粕自化，其色赤，味经久不坏，谓之春分酒。”