怎样才能哄宝宝睡觉

更新时间：2025-04-07 16:42:50 来源：一起来网

　　有了宝宝之后许多家庭都将重心放在了宝宝身上，相信许多家长都有遇到这样的情况：宝宝一到睡觉时间怎么也不肯睡，还一直哭闹怎么哄也哄不好。哄睡确实是最让父母们头疼的事情了，那么怎么才能哄宝宝睡觉呢？

　　如何哄宝宝入睡

　　一般来说宝宝的注意力都很难集中，并且专注度也比较差。所以父母们可以利用这一点来哄宝宝睡觉。在宝宝睡不着的时候可以试着给宝宝讲睡觉故事，并且轻轻的抚摸宝宝的背部或者手心。这样宝宝既要集中注意力听故事，又要一般感受肌肤带来的触感，大脑就会产生一定的疲劳感。慢慢的宝宝就会睡着了。

　　需要注意的是在宝宝睡觉前，父母应当做好宝宝睡前的准备工作。例如提前将宝宝卧室的灯调暗，播放轻柔的音乐，说话声音轻柔。这样能让宝宝感觉到该睡觉了。

　　宝宝为什么不睡觉

　　宝宝到了睡觉时间不睡觉可能是因为身体还处于比较亢奋的状态，或者白天睡太多了导致的。

　　父母们也可以针对这一点想办法让宝宝晚上睡觉，例如减少宝宝白天睡眠的时间，白天多让宝宝出去玩耍等等。

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