小宝宝吃土豆好吗

更新时间：2025-04-07 16:43:08 来源：一起来网

　　家长们对宝宝添加辅食有很多的看法，有的家长认为，要给宝宝吃易消化的食物;有的家长认为，要给宝宝吃流质的食物。给宝宝添加辅食确实是要慎重，不要乱加，否则会影响到宝宝的发育。小宝宝吃土豆好吗？

　　小宝宝可以吃土豆，土豆营养丰富，里面添加了维生素C，镁以及钾，对宝宝来说确实是不错的辅食。在宝宝添加辅食的时候，可以将土豆做成土豆泥，先少量的给宝宝吃。等到宝宝适应之后，再加大剂量。但是像土豆薯条，薯片之类的油炸性的不宜吃。

　　小宝宝吃土豆有助于消化，土豆是能加速肠道蠕动，能防止宝宝便秘。而且对于宝宝出现有消化不良或是积食的问题，通过吃土豆也能缓解;土豆是温和的食物，能帮助宝宝肠胃循环，因此，像有脾胃不好以及消化不良的宝宝可以长时间的用土豆做辅食。

　　不过，吃土豆要注意，长芽的土豆不宜吃，容易中毒;不宜生吃土豆，容易导致宝宝拉肚子，腹痛;油炸的土豆也不宜给宝宝吃，容易导致宝宝上火。给宝宝吃土豆，最好是做成土豆泥，易吸收好消化。

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