什么时候添加辅食好

更新时间：2025-04-07 15:19:45 来源：一起来网

　　人们都知道刚出生的宝宝都是喝奶的，根本无法吃成人的食物，当宝宝长大一些，开始长出牙齿，咀嚼能力提高之后，很多妈妈会开始考虑给宝宝添加辅食，但是有的宝宝对辅食却并不感兴趣，这是怎么回事呢？什么时候添加辅食好？

　　一般来说，宝宝添加辅食最好的时期是6个月大的时候。宝宝的月龄开始增长，长高长胖，喜欢到处爬来爬去，活动量也多了，光是母乳已经无法满足宝宝的需要啦，特别是维生素C、维生素D和铁的缺乏，所以及时添加辅食可以跟上宝宝的营养需求。

　　在这个阶段给宝宝喂辅食，还可以帮助宝宝练习如何吃东西，这些半流质类或固体类食物，可以促进宝宝的咀嚼功能进一步完善。

　　宝宝辅食推荐哪些食材？

　　1.水果类：很多温性水果，如苹果和香蕉，都是很多刚接触辅食的宝宝的选择，这类水果不容易造成宝宝过敏和排斥。

　　2.蔬菜类：蔬菜可以搅拌成泥，容易宝宝吞咽和消化，蔬菜中含有的矿物质和维生素对宝宝的身体发育非常好。

　　3.荤菜类：给宝宝食用的肉最好要炖烂和撕成细细的条状，但是最好不要吃海鲜类的辅食，容易过敏。

本文标题：什么时候添加辅食好