宝宝手脚冰凉怎么调理

更新时间：2025-04-06 16:20:55 来源：一起来网

　　宝宝的手脚凉，这让很多父母是特别担心的。医生常说，血液循环不好宝宝就手脚发凉。出现手脚凉是体内阳气不足导致的，父母就要抓紧给宝宝调理好身体，那么一起了解一下宝宝手脚冰凉怎么调理？

　　可以给宝宝做促进血液的一些动作，比如搓手。经常搓手和脚会促进血液循环，时间久了宝宝手脚冰凉就会得到缓解。或者是晚上睡觉之前用热水给宝宝泡一下脚，泡脚时间要在二十分钟左右，也会缓解这种现象。缺铁的宝宝也会手脚凉，所以多给宝宝吃点含铁的食物，比如鸡蛋和瘦肉之类的，铁补上来了，自然也会缓解手脚冰凉。

　　也要预防宝宝手脚冰凉，日常生活中也可以给宝宝进行按摩。多给宝宝进行按摩阳池穴位，可以预防宝宝手脚冰凉。阳池穴它支配着全身血液循环，经常按摩的话能够温和身体，促进循环。经常按摩不仅能预防手脚冰凉，还可以增强体质。

　　生活上也不要给宝宝穿的太少，尤其是冬天，天气寒冷，宝宝很容易出现这种情况。宝妈就要多给宝宝穿点衣服，鞋子也要穿加绒的，宝宝暖和了，手脚也就不会那么凉了。

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