1岁半宝宝需要补什么

更新时间：2025-04-06 16:21:11 来源：一起来网

　　对于1岁半的宝宝来说，除了喝奶以外，其他的营养也要补充。因为奶已经不能满足宝宝的全方面营养了，为了宝宝更好的健康长大，是需要宝妈及时给宝宝进行补充营养了。那就了解一下1岁半宝宝需要补什么？

　　1、需要补充蛋白质

　　因为1岁半以后，宝宝会更加活泼好动。体内就需要更多的蛋白质来补充每天所需要的营养，一岁到两岁左右的宝宝，每天需要三十五克左右的蛋白质。所以宝妈可以多给宝宝吃一些含有蛋白质的食物，比如吃牛奶、豆制品和鱼之类的食物。

　　2、需要补充钙

　　宝宝的成长，是需要补充钙的。钙对宝宝的牙齿生长是有帮助的，多吃含钙高的食物还可以帮助宝宝长的更高更加强壮的。含钙高的食物有奶、鸡蛋等食物，可以每天早上给宝宝吃一个鸡蛋。

　　3、需要补充锌

　　宝宝的神经发育是离不开锌的，而且一岁到三岁的宝宝正是他们学习新事物的阶段。这时候和补充锌的话，是可以让宝宝更加聪明。补锌的食物有肉、动物的肝脏和奶，都是可以给宝宝吃的。

　　4、维生素补充

　　每个宝宝成长都离不开维生素，维生素也是宝宝体内不可缺少的。对于1岁半的宝宝，是可以通过吃水果和蔬菜来补充的。宝妈可以将水果和蔬菜做成沙拉或者是榨果汁，让宝宝来吃，维生素补充了，宝宝也不会容易生病。

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