1岁宝宝睡眠时间标准

更新时间：2025-04-07 06:31:52 来源：一起来网

　　宝宝1岁了，睡眠对于宝宝来说是很重要的。尤其是晚上充足的，整晚的睡眠，有助于宝宝的成长。有一些宝宝在睡觉的时间，晚上会醒过来哭哭闹闹，但是只能偶尔一两次，大多数时间宝宝的睡眠还是比较踏实的。那么，1岁宝宝睡眠时间标准是多少？

　　1岁宝宝睡眠时间标准，指的是1岁宝宝睡觉的时间到底是多少。一般来说1岁宝宝睡眠时间标准大致在十二到十三小时之类，这个时间主要指的是每一天。与刚刚出生相比，1岁宝宝睡眠的时间是变少的，这是一种正常的时间变化。

　　1岁宝宝睡眠时间在十二个小时到十三个小时就够了，不建议1岁宝宝睡眠的时间太长，这个太长指的是超过16个小时。1岁宝宝睡眠时间也不能太短，这个太短指的是每天睡觉的时间没有九个小时，宝宝睡眠时间太长或者太短，对宝宝是不好的。

　　1岁宝宝睡眠的时间，家长要注意观察宝宝白天的情况，尤其是宝宝的食欲，心情，还有精力。只要宝宝的这些都是正常的，身高和体重发育也很正常，就算是睡眠时间没有其他小朋友长，也是很正常的，不需要担心。

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