十个月宝宝营养粥有哪些

更新时间：2025-04-07 01:13:46 来源：一起来网

　　十个月的宝宝除了喝奶，需要添加适量的辅食，才能保证宝宝的健康成长。但是宝宝比较小，许多食材不利于宝宝食用与吸收。那么，将食材熬粥最好不过了。这样不仅方面宝宝食用，同时也好消化。所以下面来看看十个月宝宝营养粥有哪些？

　　十个月宝宝营养粥有哪些

　　一、瘦肉鱼肉干贝粥

　　营养价值：干贝高含矿物质，比鱼翅和燕窝还高，蛋白质也是牛肉、鲜虾的3倍。

　　用料：瘦肉、青菜、干贝、大米。

　　做法：

　　1、先切瘦肉、干贝、青菜切碎；

　　2、把肉和干贝放入洗好的米里开火煮；

　　3、用bb锅煮煮一个半小时；

　　4、将青菜倒入粥中，再煮一会即可。

　　二、西兰花三文鱼猪肝粥

　　营养价值：猪肝含有丰富的蛋白质和胆固醇，以及维生素A；三文鱼含有丰富不饱和酸，西兰花含有丰富的矿物质，作为搭配，金针菇有热量低、多种维生素的特点，这是一道营养丰富的宝宝辅食。

　　用料：西兰花1朵、猪肝一片、三文鱼4小块、大小米若干。

　　做法：

　　1、西兰花、金针菇过水后切碎；

　　2、三文鱼、猪肝蒸熟捣碎；

　　3、大米小米熬粥，加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝，搅拌均匀即可。

　　十个月宝宝能吃什么辅食

　　一、要根据宝宝的月龄按期添加。一般地，1-3个月添加的辅食有糖、菜汤、稀米汤、果汁、蛋黄、鱼泥等；4-6个月添加的辅食有菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等；7-9个月添加的辅食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等；9-12个月添加的辅食有龙须面、烂饭、馄饨等。

　　二、添加的量要由少到多。如3个月时添加蛋黄，开始时是蚕豆大小，服3-4天后，未出现消化功能紊乱，可增添至1／4个，以后每周增加1／4个，满4个月时可增加到1个。

　　十个月宝宝营养粥有哪些？适合十个月宝宝的营养粥有许多，家长可以试着给宝宝做各样的粥。尽量多地添加一些食材，这样宝宝可以得到多样化的营养。这个阶段的宝宝可以吃一些面食，开始可以少让宝宝吃一些，然后慢慢地加量。

本文标题：十个月宝宝营养粥有哪些

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