哺乳期能吃燕麦饼干么

更新时间：2025-04-07 23:31:02 来源：一起来网

　　人们在母乳喂养小宝宝时都有个误区，认为只要有含麦的东西都不能吃，都觉得含麦的东西具有回乳功效的，主要是大麦芽具有回乳的作用，所以就觉得只要有麦字的食物，就感觉是回乳的。那么，哺乳期能吃燕麦饼干么？

　　首先燕麦是营养成分很高的一种杂粮，燕麦含有多种维生素和蛋白质，还含有很多微量元素，是人们普遍吃的杂粮之一。把燕麦做成饼干不仅口感好还很有营养，所以很受人们的喜欢，尤其是在哺乳期时吃燕麦饼干，可以使宝妈妈吃的食物更加丰富，营养更加全面。

　　其次吃燕麦饼干可以很好的提高宝妈妈的睡觉的质量，由于小宝宝刚下来什么也不知道，对外面的世界都有恐惧心理，所以经常会哭会闹，这样哭闹肯定会影响宝妈妈的睡觉，宝妈妈经常睡不好，可燕麦饼干可以让宝妈妈的睡眠得到很好的改善。

　　最后吃燕麦饼干还可以增强宝妈妈的抵抗力，宝妈妈在照顾小宝宝时，宝妈妈的身体一般是不能感冒的，如果宝妈妈感冒也不能乱吃药，这样感冒就更不好好了，所以尽量不要生病。吃燕麦饼干可以很好增强宝妈妈的抵抗病菌的能力，让宝妈妈的身体免疫力更强，减少感冒的次数。

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