月子餐点心有什么

更新时间：2025-04-07 23:31:08 来源：一起来网

　　月子餐的选择是很关键的，这是因为生产之后产妇身体非常虚弱，需要通过膳食来补充身体流失的营养，促进身体尽快恢复，因此月子餐一般来说都是食品种类丰富，而且花样变化很多的，对此有产妇问，月子餐点心有什么？

　　在产妇坐月子的时候，由于需要经常卧床休息，活动量有所减少，下肢静脉血液循环非常容易出现不畅通的情况，从而会使得肠道蠕动变慢导致便秘症状的发生，因此产后坐月子期间不妨可以吃一些紫薯制作而成的糕点，紫薯含有非常丰富的粗纤维，不仅营养价值高，而且能润滑肠道，预防便秘的发生。

　　另外产后坐月子时还可以吃一些红豆沙制作的点心，之所以推荐吃红豆沙，除了红豆沙口感细腻香甜外，还因为产妇分娩后，身体内部大量的营养和血气流失掉，食用红豆沙不仅能补充身体热量，还能补充气血以及催乳的功效。

　　一般像是桃酥、蜜饯、夹心饼干、蛋挞、西饼等一些不是很凉且糖分含量低的点心都是可以吃。但要注意，如果是糖分过高的点心就建议还是不要吃，因为糖分高的点心产妇食用之后，糖分会通过乳汁传给宝宝，容易引起宝宝肠道消化不良或者腹泻症状。

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