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哺乳期降肺火吃什么

更新时间:2025-04-07 23:31:01 来源:一起来网

  在实际生活中,有很多刚分娩不久的妈妈就开始出现上火现象。她们更多的是出现喉咙干燥,带些许痛,鼻子内腔则经常呼出热气,严重时甚至会流鼻血。同时还伴随偶尔有咳嗽现象,嘴巴出现溃疡,出现这些症状,是由于妈妈出现肺火。在这时,很多妈妈还是处于哺乳期,自己肺火上升,这也是对宝宝有影响的。因为母体出现上火,会通过乳汁进入宝宝身体,导致宝宝也出现上火,这样新妈妈就需要调整自己,赶紧降肺火。那么,哺乳期降肺火吃什么?

  由于还处于哺乳期,建议还是饮食来调整,最好不要去通过吃药来降火,可以将日常饮食调整为清淡。新妈妈千万不要因为这时身子虚弱而去大吃补品,还是以清淡为主,补充蛋白质为主,不能吃口味过重或刺激食物。

  同时还可以多吃一些比较凉性的蔬菜,可将制成蔬菜汤来食用,这样能够补充到叶酸,也能喝入足量的水份。新妈妈可以煮绿豆或小米这些粗粮来食用。这都能够很好降火,还可以解毒。如果食用之后,新妈妈的肺火有所降低,就要开始控制了,不能够吃得过于频繁。

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