坐月子吃鸽子肉好吗

更新时间：2025-04-10 20:58:40 来源：一起来网

　　月子期间对于女性的身体恢复起到了关键的作用，月子期间的饮食更是关键。大家都知道鸽子肉富含丰富的营养物质，很多人说月子期间不能吃容易回奶，也有的人持有反对的态度，那么坐月子吃鸽子肉好吗？

　　首先，在产后初期因为主要面临的是排除恶露以及下奶两个问题，太过大补的食物不建议在产后初期食用。鸽子肉中营养充足，有补气补血的功效，其中的脂肪含量比较低，也可以作为产后瘦身的美食，建议在产后半个月食用。

　　其次，想吃吃鸽子肉可以在生产后半个月的时候吃，这样对伤口恢复有利，剖腹产的妈妈食用后伤口可以快速愈合。并且其中的成分可以美容养颜还可以改善皮肤，有效预防产后脱发的情况，只要注意食用的时间还是有很好的功效的。

　　但是需要注意的是月子期间吃鸽子肉不能跟猪肉一起食用，两者同食容易导致气滞，对于产后恢复不利。也可以做成红枣枸杞鸽子汤更利于奶水的分泌，对于产后身体血液大量流失有很好的补充功效。但是一定要选择新鲜的鸽子，避免食材不新鲜导致腹泻的发生。

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