小产后怎样调理身体

更新时间：2025-04-07 03:09:12 来源：一起来网

　　有很多正在怀孕的女性过于大意，导致自己遇到了突发状况，不得已以小产宣告怀孕终止。小产对女性的身体伤害很大，小产后要积极调理身体，否则就会遗留下一些并发症，威胁自己的身体健康，那小产后怎样调理身体？

　　女性小产之后首先要注意生殖卫生，因为在小产后女性的宫颈呈打开状态，病原菌更易侵入，不注意生殖卫生就会引发妇科病，甚至引发宫腔感染。小产后女性要切记不能同房，每天用流动的温开水清洗外阴，这样就能减少病原菌的侵入，从而更好的促进生殖道健康。

　　小产还会导致女性的身体流失一部分气血，小产后要积极补充气血，身体才能更快恢复。小产后应该吃一些具有滋补功效的食物，尤其是具有补气养血功效的食物，比如说大枣、红糖、乌鸡、猪肝、瘦肉等，这些食物都很适合在小产后食用。

　　小产后的女性还要注意保暖，不注意保暖会导致身体受凉，从而引发疾病症状。小产后应该坚持用温水洗漱，哪怕是夏天也不要使用冷水洗漱。日常要合理穿着衣物，不要露腰和肚脐，同时也要注意脚部保暖，才能减少产后疾病。

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