孕晚期吃不下饭呕吐怎么办

更新时间：2025-04-09 16:13:21 来源：一起来网

　　妊娠期间的呕吐食不下饭，这都是比较正常的生理反应。宝宝的来临给您整个家庭带来了幸福，可是也会给女性朋友带来不适应。因为宝宝是身体内突然多出来的，身体需要一个适应期，所以身体会出现一定的排斥反应。那么孕晚期吃不下饭呕吐怎么办？

　　1、充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。

　　2、早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。

　　3、不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。

　　4、锻炼，特别在怀孕早期。

　　5、喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。姜可以缓解孕妈咪晨吐。

　　6、吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。

　　7、吃一些梨或橘子。

　　8、吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。

　　9、穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

　　10、补充维生素，尤其是维生素B6。建议服用孕妇专用的维生素，含维生素B1、B2、B6及叶酸（B9），而且是柠檬（宜母子）口味的，对孕吐、恶心等有很好的缓解效果，同时也补充了孕期营养。

　　孕晚期吃不下饭呕吐怎么办？以上的方法也只能让每一位孕吐妈妈们可以缓解一下。但是想彻底没有孕吐情况，只能等到您身体慢慢适应了整个过程也就会自然消退。所以在此期间，孕吐的妈妈们就是您在吃不下东西，为了宝宝你也要吃些能缓解孕吐状况的食物。

本文标题：孕晚期吃不下饭呕吐怎么办

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