孕妇能喝枸杞子水吗

更新时间：2025-04-08 01:08:39 来源：一起来网

　　孕妇日常饮食是家人们最为关注的问题，因为对于孕妇来说，饮食是绝对的头等大事。饮食得当，对孕妇和胎儿身体都有积极的作用，反之则会影响到正常的孕情。因此在饮食中一定要注意不能吃的东西是不要吃，那么孕妇能喝枸杞子水吗？

　　孕妇可以喝枸杞水，枸杞是好东西，里面含有丰富的微量元素，有丰富的胡萝卜素、铁、镁离子，所以对眼睛有保护作用，可以兴奋大脑神经，促进肠蠕动。枸杞含有枸杞多糖，对于提高机体免疫力有非常重要的作用，所以孕妇是可以喝枸杞水的。

　　孕妇可以每天喝4-5个枸杞子泡的水，水和枸杞子一起都吃掉。但是，枸杞子是属于热性的食物，吃多了会上火，上火就引起口腔溃疡、舌尖烂、嘴唇发干。所以建议体热的、四肢不温的、贫血的孕妇多吃，对于肥胖、容易上火的女性，不建议多吃枸杞子。

　　另外，怀孕期间孕妇最好是要注意营养的补充，原来是一个人，现在是两个人，肯定加重了负担，平时可以吃些红枣，蜂蜜，红糖等补血的食物，这些都是经济实惠的一些食物，适当的吃一些是比较合适的。

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