孕妇能吃八角香叶桂皮吗

更新时间：2025-04-07 15:22:33 来源：一起来网

　　八角、香叶、桂皮是生活中常吃的香料，在做菜、炖汤的时候常用到它们。孕妇觉得吃东西口里没有什么味道，想要在做菜的时候放些八角、香叶、桂皮等香料，增加食物的层次性。那么，孕妇能吃八角香叶桂皮吗？

　　孕妇可以少量吃八角、香叶、桂皮，比如平常做菜的时候，放些八角、香叶、桂皮可以增加菜肴的香味，放了香料做出来的卤肉、卤味等食物孕妇可以吃一些，但是不要吃太多。因为这些香料制作出来的食物容易引起上火，导致身体便秘，孕妇本身就有便秘问题，吃了后便秘更加严重。

　　孕妇除了不适合多吃八角、香叶、桂皮外，其它的香料比如胡椒、茴香、味精、鸡精的香料、调味料在生活中都应该要少吃，甚至不吃都可以。因此吃多了它们之后，可能会影响到其它食物吸收，不利于胎儿吸收营养健康成长。

　　孕妇日常饮食需要清淡、有营养，注重食物的烹饪方式，比如油炸、生冷的食物不要吃，辛辣刺激性大的食物也不要吃。保持一日三餐饮食营养均衡，尽量不要给肠胃带来消化负担或是其它肠胃问题。

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