足月后怎样让宝宝快点发动

更新时间：2025-04-07 16:43:01 来源：一起来网

　　宝宝都是爸妈的心头肉，而孕妇更是家庭的重点保护对象。一般女性怀孕到了足月，宝宝就会出生。但是有些情况是女性到了足月，宝宝会继续待在母体中，不愿意出来，这样会影响宝宝身体发育，因此遇到这种情况，女性一般需要采取一些措施，迫使宝宝出生。那么，足月后怎样让宝宝快点发动？

　　在足月后，女性想要宝宝早点发动，可以采取行云流水催产法，即每天早上和下午，在空气清新的户外环境中快步行走，一般走半个小时就休息一次。随着女性身体逐渐适应这样的运动，可以适当增加运动时长，但不要让女性过度劳累。

　　其次，女性睡前，可以进行慢下蹲运动，一般以5次慢下蹲为一组，每天进行两组慢下蹲就好。女性下蹲时动作要慢，可以扶床下蹲，不一定要蹲得特备标准。除了采取运动法来刺激宝宝出生外，女性也可以采取乳头刺激法。

　　即女性在怀孕39周开始，每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头、乳晕一小时，不要过度摩擦乳头，以免破坏乳头健康，影响之后的哺乳。其实，女性刺激自己的乳头乳晕，能够诱发体内催产素释放，导致子宫收缩，促使宝宝出生。

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