孕期补铁是为了预防贫血吗

更新时间：2025-04-06 10:48:51 来源：一起来网

　　由于腹腔胎儿需要生长发育，子宫也会慢慢变大，胎盘各方面的的生长，都离不开血的供应。此时母亲也需要更多的血，体内的血容量也会增加，很多人都知道补铁是补血很好的一个途径。那么，孕期补铁是为了预防贫血吗？

　　胎儿的发育生长，孕妇的胎盘生长都与铁息息相关，铁是非常重要的营养素。孕期补铁不仅仅是为了预防贫血，还是为了满足孕妇和腹中胎儿对血的日常需要以及机体储存铁，预防孕妇在分娩时会失血。

　　刚出生的婴儿在六个月内都需要妈妈喂母乳，但是母乳里面是含有非常少铁的，婴儿没有办法通过母乳来满足自身对铁的需要，一般会使用在妈妈腹中吸收储存的铁。由此可见，铁对宝宝日后的生长发育至关重要。

　　在怀孕期间，准妈妈应该食用多些含铁量高的食物，比如木耳、红枣、动物的血、肝脏以及瘦肉，这些都非常利于铁的吸收。尽量通过动物的血和肝脏来补充铁，因为动物性食物中的铁更容易被吸收。如果孕妇怀有的是多胞胎，还可以利用铁的补充剂帮助母亲吸收铁。

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