孕妇控糖吃什么水果

更新时间：2025-04-07 04:56:39 来源：一起来网

　　众所周知，有些水果的含糖量还是挺高的，因此对于患有高血糖的孕妇来说，都不敢轻易去吃任何的水果。担心吃完水果之后，血糖会上升，对腹中的胎儿造成很大的影响，那么孕妇控糖吃什么水果？

　　1、人参果，人参果是很不错的水果，含有丰富的蛋白质和维生素。更重要的是它是低糖的，汁水很丰富，即便是妊娠期糖尿病患者也能吃。

　　2、百香果，相信大家都知道，百香果里面有丰富的氨基酸以及维生素C等物质，很适合想要控糖的孕妇吃。不仅可以挖着吃，还能选择泡水喝。

　　3、猕猴桃，猕猴桃拥有丰富的维生素C，就算是妊娠期糖尿病的患者，同样可以适当吃一些，只要合理控制好量，并不会造成血糖严重上升。

　　4、莲雾，由于莲雾的粗纤维和维生素C丰富，从而可以起到润肺止咳、利尿等效果。同时莲雾的水分很足，妊娠糖尿病患者少量吃是没有问题的。

　　5、李子，李子是味道很好的水果，但对于妊娠期糖尿病的孕妇来说，建议购买颜色比较浅一些的李子，酸甜度合适，味道很好，尤其是对改善孕吐会有一定的疗效。

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