众所周知,有些水果的含糖量还是挺高的,因此对于患有高血糖的孕妇来说,都不敢轻易去吃任何的水果。担心吃完水果之后,血糖会上升,对腹中的胎儿造成很大的影响,那么孕妇控糖吃什么水果?
1、人参果,人参果是很不错的水果,含有丰富的蛋白质和维生素。更重要的是它是低糖的,汁水很丰富,即便是妊娠期糖尿病患者也能吃。
2、百香果,相信大家都知道,百香果里面有丰富的氨基酸以及维生素C等物质,很适合想要控糖的孕妇吃。不仅可以挖着吃,还能选择泡水喝。
3、猕猴桃,猕猴桃拥有丰富的维生素C,就算是妊娠期糖尿病的患者,同样可以适当吃一些,只要合理控制好量,并不会造成血糖严重上升。
4、莲雾,由于莲雾的粗纤维和维生素C丰富,从而可以起到润肺止咳、利尿等效果。同时莲雾的水分很足,妊娠糖尿病患者少量吃是没有问题的。
5、李子,李子是味道很好的水果,但对于妊娠期糖尿病的孕妇来说,建议购买颜色比较浅一些的李子,酸甜度合适,味道很好,尤其是对改善孕吐会有一定的疗效。
本文标题:孕妇控糖吃什么水果
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