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怎么做鱼汤可以补肾

更新时间：2025-04-09 20:18:55 来源：一起来网

　　1、食材：鲫鱼 1条、芡实 1把、铁棍山药 半根、姜 3片、盐 1茶匙、白醋 3滴。

　　2、要准备配料，你需要浸泡1小时。

　　3、把一些水放进锅里烧开。

　　4、热油炒姜片，两面煎鲫鱼至金黄。

　　5、把炒好的鲫鱼和生姜倒入开水里。水必须煮沸，否则汤就不白了。

　　6、把腌好的葛根籽倒进去。最好选择一个更大的蛇形种子，味道会更好。转小火煮20分钟。

　　7、倒入铁棍山药，煮15分钟。熄火前，倒入盐和3滴白醋（白醋可以除臭）。

　　8、味道甜而不腻。

本文标题：怎么做鱼汤可以补肾

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